Yoga et Danse

Lors de ce stage nous vous proposons de mettre en mouvement le présent grâce à la pratique de yoga et de dessiner le futur en faisant vos vœux de Noël tout en danse.

Pour commencer, éveil de votre corporalité à travers une pratique de yoga guidée par Claire: Mouvements de yoga tibétains, pratiques en lien avec les énergies d’hiver, exercices de lâcher prise afin d’accueillir et de ressentir ce qui fait sens pour vous, au cœur même de votre intériorité ; approche de la dimension du souffle : prânâyâma.

Ensuite, vous poursuivrez le stage avec Anastassia, qui va vous accompagner de manière très progressive sur le chemin du lâcher-prise dans votre rapport au corps, vers le mouvement libre et spontané. Grâce à la danse intuitive vous allez formuler vos vœux de Noël et ainsi créer un peu de magie dans cette belle période de fêtes!

Ce stage est une invitation à toute personne curieuse de se découvrir autrement. Il est ouvert à tous sans prérequis.

Tarif : 35€

Préférez des vêtements souples et confortables. Nous évoluerons pieds nus ou en chaussettes. Très important : apporter de l’eau, un plaid et un petit coussin si vous en avez.