Méthode
Dans nos vies ultra-connectées, on finit parfois par s’oublier. Stress, écrans, incertitudes… Et si la clé pour ne plus subir le chaos extérieur se trouvait en vous ? Quand le monde extérieur perd ses repères, le corps reste notre point d’ancrage le plus solide et nos sensations deviennent nos meilleurs guides. Je vous propose de redécouvrir cette boussole intérieure.
Je suis Anastassia Tcherevan – fondatrice de La Vie en Danse. Ancienne danseuse professionnelle et professeure de danse classique depuis plus de 20 ans, je me suis passionnée par l’intelligence somatique, la conscience corporelle et le mouvement libre et intuitif il y a 6 ans, lors de ma formation en danse thérapie.
Mes atelier de mouvement libre et intuitif vous aident à lâcher la charge mentale, réactiver l’intelligence de votre corps, retrouver ancrage et équilibre et transformer votre stress en énergie créative. Ce sont des invitations à lâcher prise et à laisser votre intuition et votre conscience corporelle vous guider pour explorer en profondeur votre monde intérieur.
Je vous invite à découvrir mon accompagnement bienveillant et chaleureux, où l’imagination, la perception et le mouvement se mêlent harmonieusement pour nourrir votre autonomie, développer l’estime de soi et la confiance en soi, et initier le processus de transformation positive dans votre vie.
Dans cet espace, règnent l’absence de jugement et le respect absolu de son corps, de soi et des autres. Avec une sélection musicale soigneusement choisie pour chaque séance, je vous amène dans un voyage vers soi où vous pouvez être libre et authentique.
Ce sont des ateliers inclusifs, créatifs et faciles d’accès. Il n’y a pas de limitation d’âge. Chacun peut y participer quelles que soient sa condition physique, son expérience ou inexpérience de la danse.
C’est pour vous, si vous souhaitez:
- Améliorer votre coordination, circulation et tonus musculaire.
- Libérer les tensions et les blocages inscrits dans la mémoire corporelle.
- Accepter votre corps et le transformer en allié pour mieux vous comprendre et vous connaître.
- Être à l’écoute de vos besoins profonds.
- Renforcer l’affirmation et l’estime de soi.
- Développer l’art du contact : tisser du lien entre soi et les autres.
- Dépasser les automatismes, sortir des schémas comportementaux destructeurs.
- Transformer les blocages et les traumatismes du passé en forces d’aujourd’hui.
- Améliorer votre capacité à accueillir et comprendre vos émotions.
- Retrouver votre ancrage (votre calme, confiance et authenticité) dans le monde agité.
- Stimuler la créativité, faire émerger des idées nouvelles, devenir le créateur de votre vie.
