Yoga et Danse

Lors de ce stage nous vous proposons de mettre en mouvement le présent grâce à la pratique de yoga et de dessiner le futur en faisant vos vœux de Noël tout en danse.

Pour commencer, éveil de votre corporalité à travers une pratique de yoga guidée par Claire: Mouvements de yoga tibétains, pratiques en lien avec les énergies d’hiver, exercices de lâcher prise afin d’accueillir et de ressentir ce qui fait sens pour vous, au cœur même de votre intériorité ; approche de la dimension du souffle : prânâyâma.

Ensuite, vous poursuivrez le stage avec Anastassia, qui va vous accompagner de manière très progressive sur le chemin du lâcher-prise dans votre rapport au corps, vers le mouvement libre et spontané. Grâce à la danse intuitive vous allez formuler vos vœux de Noël et ainsi créer un peu de magie dans cette belle période de fêtes!

Ce stage est une invitation à toute personne curieuse de se découvrir autrement. Il est ouvert à tous sans prérequis.

Tarif : 35€

Préférez des vêtements souples et confortables. Nous évoluerons pieds nus ou en chaussettes. Très important : apporter de l’eau, un plaid et un petit coussin si vous en avez.

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Ravivez les forces de Vie de votre corps !

Samedi 25 mai 2024 de 14h30 à 17h30

Explorez votre présence en alliant deux pratiques complémentaires : Yoga et Danse.

Pour commencer, éveil de notre corporalité à travers une pratique de yoga guidée par Claire: Mouvements de yoga tibétains, étirements musculaires en lien avec les cycles respiratoires, éveil du ressenti subtil et approche de la dimension du souffle : prânâyâma.

Ensuite, nous poursuivrons notre stage avec Anastassia. Vous allez découvrir la force du rythme et l’énergie des Danses Originelles. Il s’agit d’une pratique très rythmique qui vient des sociétés traditionnelles. Cette méthode s’appuie sur notre force de Vie. Elle permet de nous reconnecter à notre corps, à nos sensations, de retrouver notre ancrage et d’être pleinement présent.

Nous terminerons par une exploration intérieure avec la méditation des 7 chakras guidée par Claire. Un voyage au cœur de Soi rythmé par le son du bol tibétain.

Ce stage est une invitation à toute personne curieuse de se découvrir autrement. Il est ouvert à tous sans prérequis.

Lieu : Maison des Associations de Doussard. Tarif : 35€

Préférez des vêtements souples et confortables. Nous évoluerons pieds nus ou en chaussettes.

Très important : apporter de l’eau, un plaid et un petit coussin.