Témoignages
Les témoignages après l’Atelier-découverte :
« Quelle belle découverte ! Dans une ambiance bienveillante, accompagnée de musiques habilement choisies, Anastassia nous amène tout en douceur dans le monde de la liberté d’être…par le mouvement. Le corps reprend sa place de guide et s’exprime. On accède par l’écoute intérieure à d’autres dimensions de soi…et on se libère ! J’ai adoré exister ainsi. »
« La sensation que j’ai eu c’était la joie : la joie d’être connecté avec mon corps et la joie de partager ce moment avec les autres participants. »
« J’ai pris conscience des parties de mon corps auxquelles je ne faisais pas attention. J’ai beaucoup aimé le fait d’apprendre à accepter mon corps, à le bouger en toute liberté, d’apprendre à s’aimer physiquement aussi, à lâcher prise et à ne pas avoir honte de bouger comme on en a envie et d’être bien avec ça. »
« J’ai vécu un très bon moment. Je me suis reconnectée à moi-même, je me suis retrouvée. Quand je dansais je me sentais vivante. J’ai beaucoup aimé de voyager tout en conscience dans mon corps. Cette pratique est vraiment libératrice et très puissante. »
« Cette danse avec Anastassia est absolument magique, très thérapeutique, ludique et profonde en même temps. »
« Moi, ce que j’ai trouvé très intéressant c’est ce contraste entre une danse très intérieure et une connexion qui se faisait en même temps avec le groupe. »
« C’était une expérience très intense. J’étais très touchée par tes mots et par la façon dont tu nous accompagnes. »
« On danse sans danser c’est une expérience sans équivalent, pas de pas compliqués ou de jugement. Juste laisser son corps et son esprit voguer au son de la musique et de ta voix. Très beau voyage intérieur. »
Voici quelques témoignages de participants, qui viennent régulièrement à mes ateliers:
Marie-Andrée W., l’ostéopathe :
« La danse libre proposée et guidée par Anastasia est une belle et heureuse révélation. Cette expérience très intuitive nous relie à nous même dans une danse libre, joyeuse et heureuse.
Elle permet de mobiliser, de bouger en douceur et en profondeur toutes les parties du corps par des mouvements corporels naturels, au rythme de musiques idéalement sélectionnées.
La conscience du corps, entre équilibre et déséquilibre s’installe, les tensions corporelles sont révélées et, grâce aux mouvements dans la danse, avec respect et au rythme individuel, le corps peut retrouver souplesse, mobilité et liberté. Il peut se délier. La respiration prend alors toute son amplitude. Le corps entier respire.
Les émotions sont mises en mouvement également. Révélées, elles peuvent être dansées pour se libérer. Les énergies vitales sont puissamment mobilisées et dynamisées. L’énergie de vie circule alors dans tout le corps. C’est un accompagnement extraordinaire à un travail personnel de libération et de connaissance de soi. Merci ! »
Marija N., Coach et Formatrice – Bien-être & Bonheur au travail:
« J’ai découvert les cours d’Anastassia par hasard, si tant est que l’on croit au hasard.
A l’époque je cherchais surtout une approche douce et créative qui me permette de me reconnecter, voire de me réconcilier avec mon corps. Je n’avais jamais fait de danse auparavant.
Dès le premier cours, je me suis sentie en confiance, guidée pas à pas par une professeure d’une douceur, d’une finesse, d’une authenticité et d’une qualité d’écoute incroyables. La magie a opéré. Les musiques et les propositions que nous faisait Anastassia ont donné l’autorisation à mon corps de s’exprimer, librement. J’ai découvert le plaisir de réussir à lâcher le mental pour écouter mon corps. J’ai été touchée par ses messages. Il était temps qu’on se parle enfin lui est moi.
Ces cours sont devenus mes bulles d’oxygène, dans une période de ma vie qui était plus que chahutée. Je remercie du fond du cœur Anastassia de nous avoir offert ces espaces Sacrés, où la Bienveillance, la Liberté et la Créativité étaient de mise. »
Irena M., juriste sénior à la Cour européenne des droits de l’homme :
« La danse libre avec Anastassia, c’est une méditation en mouvement, une reconnexion avec le soi profond, un moment de bonheur où on s’autorise à écouter son corps, ses besoins, ses ressentis.
On donne libre cours à ses émotions pour retrouver son féminin, et on en sort détendue, régénérée et apaisée.
Le fait de dessiner, mettre en forme et en couleur l’expérience vécue lors de la danse, permet de rajouter une dimension supplémentaire, plus concrète, et d’apercevoir les choses différemment. Cela s’ajoute à la réflexion, réveille plus d’émotions, permet d’aller plus en profondeur et de mieux intégrer ce qui a été vécu en mouvement.
La douceur, le dévouement et la présence discrète d’Anastassia nous transportent loin du monde extérieur et nous ouvrent les portes de notre intérieur. Je recommande sans hésitation!»