Agenda – Mouvement Libre et Intuitif

Du 24 avril au 3 juillet inclus, tous les vendredis de 10:45-12:00 je vous propose un cours hebdomadaire de Danse Intuitive à la Maison des Association de Doussard.

Au programme : 45 min d’éveil corporel et 30 min d’exploration thématique.

Tarif : 11 cours – 100€.

Si vous ne souhaitez pas vous engager pour toute la durée, vous pouvez venir ponctuellement. Tarif de cours à l’unité : 15€.

Les cours auront bien lieu le 1^er, le 8 et le 15 mai. Pour les personnes qui seront absentes en mai, le tarif est ajusté: 70€ pour les 8 cours, 80€ pour les 9 cours ou 90€ pour les 10 cours.

Pour plus d’information appelez-moi au 0781290088.

Avril 2026

Le dimanche 12 avril, de 10h à 12h30 – «Danser ma capacité à grandir» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€

Chaque jour la vie nous offre une possibilité de grandir. A nous de faire le choix : d’accepter cette invitation et aller vers l’expansion, ou bien de rester dans notre zone de confort et de ne rien faire.

Comment j’accueille l’invitation de la vie à grandir ? Comment je prends l’appui ? Comment je me nourris avec du bon, du beau, du positif ? Et comment je cultive l’abondance ? C’est ce que vous allez découvrir lors de cet atelier, grâce au mouvement intuitif et à l’intelligence de votre corps.

Une dimension poétique et métaphorique de cet atelier sera une véritable ressource et une voie d’accès à Soi. Le mouvement libre et intuitif va nous amener à percevoir la réalité différemment et nous offrira un espace de transition de l’inconscient au conscient.

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Le samedi 18 avril, 10h-17h stage d’une journée «Yoga et Danse Intuitive : Se relier aux énergies de printemps». Ce stage est une co-création avec Dominique Kninech, professeure de yoga depuis plus de 10 ans, passionnée de la vie et du mouvement. Lieu: Espace « Eau fil de Soi », 14 Rte de Chevennes, 74960 Annecy-Cran Gevrier, tarif: 80€ (acompte de 20€ à régler à la réservation).

La rencontre avec Dominique était un véritable cadeau de la vie. J’étais enchanté par son énergie, sa vision des choses et l’espace « Eau fil de Soi » qu’elle a créé. L’idée de cocréer un stage était une évidence pour nous deux. Nous sommes très heureuses de vous proposer ce voyage.

Le matin, Dominique vous proposera une pratique de yoga de l’énergie, portée par le souffle. À travers différentes postures, enchaînements et pratiques respiratoires, elle vous invitera à accueillir le printemps et à laisser l’expression de cette puissante énergie jaillir de vos profondeurs en une explosion de formes uniques et nouvelles.

Après une pause déjeuner partagée, vous poursuivrez ce stage avec Anastassia. Dans un espace bienveillant, sans regards critiques, elle vous accompagnera de manière très progressive vers le mouvement libre et intuitive, toujours en lien avec les énergies bondissantes du printemps. Guidés par la sagesse de votre corps, vous allez intégrer les énergies du renouveau dans votre mémoire cellulaire. C’est une pratique méditative, source de bien-être, une danse qui guérit et apaise, libérant des artifices pour atteindre l’essence même de votre être.

Ce stage est une invitation à toute personne curieuse de se découvrir autrement. Il est ouvert à tous : hommes et femmes et n’a aucun prérequis.

Pour mieux connaître l’univers de Dominique: www.yoga-bien-etre74.com

Préférez des vêtements souples et confortables. Nous évoluerons pieds nus ou en chaussettes. Apportez votre gourde d’eau, un petit pique-nique ou un plat à partager, un carnet et un stylo.

Les places sont limitées (6 personnes uniquement)

Inscriptions auprès de : Dominique 07 65 28 29 75 ou Anastassia 07 81 29 00 88

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Le samedi 25 avril, de 10h à 13h – Stage «Incarnez la sagesse des 5 éléments : Alliance du Mouvement Intuitif et de la Médecine Chinoise». Une co-création avec Laurence Germain, fondatrice d’In Yin coaching et coach en harmonie identitaire. Lieu: Espace Daléas, 2 Rue Louis Chaumontel, Annecy. Tarif: 50€ (acompte de 20€ à régler à la réservation).

Nous vivons souvent dans notre tête, coupés des signaux et de la sagesse de notre propre corps. Pour rétablir cette connexion essentielle, nous sommes ravis de vous proposer ce stage expérientiel inédit. Cet atelier allie deux outils puissants de connaissance de soi :

• La Philosophie des 5 Éléments/ 5 forces vitales universelles : Une grille de lecture holistique qui décrit comment les énergies (mouvements) du Vivant (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) régissent notre vitalité physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

• Le Mouvement Intuitif (Expression Corporelle Libre) : Une pratique de mouvement spontané où le corps devient le guide, permettant de libérer les tensions et d’accéder à notre intuition profonde.

Les bienfaits attendus :

Une compréhension vibratoire et non plus seulement intellectuelle des éléments.
Un profond lâcher-prise et une libération émotionnelle.
Une reconnexion à votre boussole intérieure : le corps.
Une sensation d’harmonie et d’alignement global.

Ce stage est ouvert à tous et n’a aucun prérequis.

Pour mieux connaître l’univers de Laurence Germain : https://www.instagram.com/inyin_coaching/

C’est une invitation à un voyage sensoriel puissant. Un espace sacré où la théorie s’efface pour laisser place à l’expérience directe, à l’incarnation.

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Le dimanche 26 avril, de 10h à 12h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : La TERRE + création en Argile. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 35€.

Lors de cet atelier nous communiquerons avec la Terre par le biais du mouvement intuitif. Nous nous laisserons traverser par ses qualités pour nous rencontrer autrement, pour reprendre contact avec nos besoins profonds et pour nous ressourcer. Nous allons accueillir cet élément autour et à l’intérieur de nous pour retrouver notre ancrage, nos appuis solides et nourriciers, qui nous permettront de donner vie à nos projets et à nos rêves.

Ensuite nous allons suivre nos sensations et nos émotions pour laisser nos mains créer l’œuvre en argile. Il n’y aura pas d’objectif de produire quelque chose de beau, mais plutôt de suivre notre intuition et nous abandonner au processus créatif. Cet œuvre va représenter notre empreinte sur cette Terre et notre lien avec elle. (Pour le côté pratique, nous allons utiliser l’argile durcissante à l’air.)

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Le mardi 28 avril, de 20h à 22h – «Célébrer Beltaine – une grandes fêtes celtiques irlandaises». Studio Yoga Shala, Menthon-St-Bernard. tarif 30€.

Beltaine (Beltane) est l’une des quatre grandes fêtes celtiques irlandaises. Elle est célébrée du 29 avril au 1er Mai. Cette fête druidiques honore le printemps et inaugure la période de «lumière». Beltaine est aussi appelé Le Feu de Bel en honneur à Bélénos (Dieu solaire).

Beltaine (ou Beltane) arrive avec toute sa joie et sa ferveur. Le voila le joli printemps plein de vie, de sève et de désir de vie. Chant, danses, saut sur le feu et couronnes de fleures. Beltaine est une fête de joie, de lumière et de feu bénéfique, que les Druides faisaient par leur magie. Elle offre toutes les promesses d’une année heureuse et prospère.

Mai 2026

Le dimanche 10 mai, de 10h à 12h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : l’EAU. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€

L’Eau est cette source infinie et essentielle qui porte en elle l’origine de la Vie sur Terre. Elle nous compose et constitue notre planète à plus de 65%. Lors de cet atelier nous allons explorer l’eau dans tous ses états : sa fluidité et sa transparence, sa puissance et sa souplesse, sa douceur et sa sensualité. C’est elle qui va nous guider, qui sera une précieuse resSource pour nous et une véritable Source d’inspiration pour nos danses.

Le dimanche 31 mai, de 10h à 12h30 – «Danser avec les voiles de couleur». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€

Nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la beauté des voiles de couleur. Je vous proposerai le choix d’une 40aine de voiles, chacun de couleur différente. Le voile permet d’explorer des mouvements différents, d’accéder à des sensations nouvelles. Nous allons mettre à profit la puissante beauté de l’énergie des couleurs et explorer ses bienfaits, car chaque couleur possède ses vertus bien spécifiques, sa vibration particulière.

Juin 2026

Le samedi 6 juin, de 14h à 16h30 – «Danser avec les voiles de couleur: Célébrer le Féminin Sacré». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€

Lors de cet atelier nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la légèreté et la fluidité des voiles de couleur. Grâce aux voiles nous allons accéder à notre beauté et noblesse intérieur et célébrer le féminin sacré. Venez vous joindre à nous pour cette danse colorée qui va vous mettre en valeur et réparer votre estime de soi.

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Le dimanche 14 juin. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Le Monde d’en Haut: à la rencontre de tes guides: Voyage chamanique et Danse intuitive». Une co-création avec Sophie Grandjean – art-thérapeute, hypnothérapeute, soins chamaniques, psychogénéalogie et EMDR. Lieu: Maison des Association de Doussard 74210, tarif 100€

Le Monde d’en Haut dans le chamanisme est un plan spirituel subtil et lumineux, considéré comme le royaume des guides spirituels, des divinités, des saints, des anges, des archanges, ainsi que des ancêtres et des êtres de lumière. Il représente le domaine de la sagesse, de la guidance et des enseignements supérieurs.

C’est dans ce monde qu’on peut chercher des conseils ou recevoir des messages spirituels.
Ce monde est non hiérarchique : chaque être, qu’il soit un maître ascensionné, une divinité ou un guide, a une fonction spécifique.
Nous allons vous y accompagner par voyage chamanique avec l’aide de tambour.
Le Monde d’en Haut n’est pas un paradis fixe. C’est un espace dynamique et personnel, où le voyageur peut expérimenter des états de union consciente (comme le Soi supérieur) ou de méditation contemplative.

Juillet 2026

Le samedi 4 juillet. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Célébrer l’énergie de l’été : Feu du cœur et de la Joie. Rencontre de la Danse intuitive et des plantes médicinales». Une co-création avec Chrystèle Le Guillou – naturopathe et rélaxologue. Lieu: En pleine nature sur les hauteurs de Verthier 74210 avec une vue magnifique sur le lac. Tarif 100€

Une journée très riche dans un cadre naturel exceptionnel vous attend !

Nous avons eu envie d’associer nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre de la Joie. C’est un véritable voyage qui vous attend. Au programme :

Accueil des participants.
Conseils en lien avec l’énergie de l’été selon l’approche naturopathique et la médecine traditionnelle chinoise. (avec Chrystèle)
Découverte des mouvements et des plantes de la Saison du cœur pour faire circuler librement le sang et le lymphe dans le corps (auto-massage via les méridiens, phytothérapie) avec Chrystèle,
Ouverture du cœur en mouvements dansés en lien avec la Nature (guidée par Anastassia).
Pause déjeuner – un temps chaleureux et convivial d’échange et de partage. Nous allons parler de nos passions, nos savoirs-faire, nos inspirations. Apportez un plat à partager, vos instruments de musique, vos créations, vos astuces, vos chansons et vos citations préférées ou tout simplement une histoire drôle et touchante.
Fabrication de votre propre huile de soin pour la peau en fonction de vos besoins : protection, circulation, hydratation ou anticellulite (avec Chrystèle)
Libération de votre voix : des exercices vocaux simples et accessibles, pour redécouvrir la mélodie de votre voix : la réveiller et la laisser vibrer sans objectif d’être juste ou parfait (avec Anastassia).
Danse intuitive en lien avec les affirmations positives de la Philosophie humaniste africaine Ubuntu.Vous allez vous ressourcer et nourrir votre corps, votre cœur et votre esprit avec de la joie. (guidée par Anastasia)
Intégration, relaxation, souffle et intériorisation accompagné par l’énergie vibratoire des fleurs de Bach et le son des bols tibétains (Chrystèle et Anastassia).

Chrystèle Le Guillou, naturopathe, réflexologue et relaxologue – passionnée depuis toujours par l’équilibre du vivant – j’encourage par un accompagnement global, doux et personnalisé les femmes et les hommes, à se reconnecter à leurs ressources naturelles pour retrouver équilibre, énergie et sérénité. Tel. : 06 80 38 65 98

Anastassia Tcherevan – ancienne danseuse professionnelle, coach en intelligence somatique et expression corporelle libre. Elle accompagne depuis plusieurs années des personnes à développer leur présence globale – corps, voix, souffle, vibration, ancrage. Tel. : 07 81 29 00 88

A apporter : de l’eau pour vous hydrater, un petit pique-nique ou un plat à partager, un carnet et un stylo, un plaid ou une serviette pour vous asseoir ou vous allonger, des vêtements adaptés au temps

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Stage à venir (la date sera confirmée plus tard) – «Atelier-découverte de la Danse Libre et Intuitive». Lieu: Espace « Eau fil de Soi », 14 Rte de Chevennes, 74960 Annecy-Cran Gevrier, tarif: 30€

Avez-vous déjà ressenti l’envie de danser, tout en étant freiné(e) par une petite voix intérieure ? On entend souvent : « Je n’ai jamais été doué(e) pour danser », « je suis trop raide » ou encore « je n’arrive pas à lâcher prise ». Si cela vous parle, sachez que cet atelier est précisément conçu pour vous.

Loin des cours de danse traditionnels, cette pratique est accessible à tous. Elle permet la libération des tensions et des blocages inscrits dans la mémoire corporelle, vous aide à lâcher la charge mentale, retrouver équilibre et activer l’énergie créative. En écoutant l’intelligence de votre corps, vous retrouvez l’ancrage, valorisez vos ressources intérieures et initiez le processus de transformation positive dans votre vie.

Dans un espace bienveillant, sans regards critiques, je vous guiderai en douceur vers un mouvement libre et spontané. Venez découvrir une pratique méditative, source de bien-être, une danse qui guérit et apaise, libérant des artifices pour atteindre l’essence même de notre être.

Ce stage est ouvert à tous et n’a pas de prérequis ni en méditation, ni en danse. Les places sont limitées (5 personnes uniquement). Réservation au 07.81.29.00.88

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Stage à venir (la date sera confirmée plus tard): Stage d’une journée (10h à 17h) – «Rencontrer ton animal totem: Voyage chamanique et Danse intuitive». Une co-création avec Sophie Grandjean – art-thérapeute, hypnothérapeute, soins chamaniques, psychogénéalogie et EMDR. Lieu: Studio « Eau fil de Soi », 14 Rte de Chevennes, 74960 Annecy

Nous avons associé nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre de votre animal totem (animal de pouvoir).

Un véritable voyage intérieur pour activer des ressources énergétiques souvent oubliées. La méditation, le mouvement et l’écriture intuitive vont tisser des liens entre vous et votre animal totem, vous permettant de découvrir et d’activer vos potentiels innés et vos ressources inattendues.

C’est une invitation à ressentir ou retrouver le lien primordial qui unit tous les êtres vivants de la terre et de l’univers, et à intégrer de nouveaux potentiels et qualités dans votre vie quotidienne.

Ce stage est ouvert à tous et n’a pas de prérequis ni en méditation, ni en danse.

Information détaillée et Réservation