Agenda
Mars 2026
Le samedi 7 mars, de 14h à 16h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : Le FEU Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Le mois de mars apporte les énergies de feu cosmique, qui va susciter un changement grâce à l’action.
Lors de ce stage nous allons explorer le Feu dans tous ses états.
Le Feu est un élément puissant, activateur et transformateur ! Il nous permet de:
- nous mettre en action
- agir
- trancher
- poser des limites
- avancer tout en confiance
Je vous proposerai d’explorer votre propre feu intérieur, qui réside dans votre plexus solaire, pour l’activer et l’incarner pleinement dans votre vie. Le temps est venu pour diriger votre navire vers de nouveaux horizons.
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Le vendredi 13 mars. Stage de 3h (13h30 à 16h30) – «L’audace : J’ose! Alliance de l’intelligence émotionnelle et corporelle». Une co-création avec Sandrine GALOUX, coach spécialisée en intelligence émotionnelle, formatrice et consultante RH. Lieu: Espace Daléas, salle No 3, 2 Rue Louis Chaumontel, Annecy. Tarif 50€
Lors de ce stage, nous vous proposons d’explorer le territoire de l’audace.
Nous aborderons :
- comment oser être pleinement soi
- élargir sa zone de confort pas à pas
- s’affirmer avec authenticité au-delà de la peur du jugement — qu’il vienne de nous-mêmes ou du regard des autres
Un nouveau voyage dans la connaissance de soi, la confiance et l’affirmation de soi, toujours ancré dans l’intelligence émotionnelle et corporelle.
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Le mercredi 18 mars, de 14h à 17h – Stage «PRISE DE PAROLE EN PUBLIC: La VOIX». Une co-création avec Vanessa Gensse, coach et formatrice en prise de parole en public. Lieu: Maison SOMA, 6 All. des Platanes, 74940 Annecy (en face de l’Impérial). Tarif: 50€
Cet atelier propose d’explorer la voix: celle qui porte le message, crée le lien et donne vie à la parole.
La voix : trouver sa justesse, sa puissance, sa singularité. On ne travaille pas seulement la technique. On travaille l’alignement.
Ce stage est pour vous si :
- vous sentez que vous avez des choses à dire mais que quelque chose vous retient
- vous voulez gagner en impact sans perdre votre authenticité
- vous êtes prêt(e) à prendre (enfin) votre place
Prendre la parole, ce n’est pas parler plus fort. C’est oser être pleinement présent(e).
Aucun prérequis n’est nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter, d’apprendre et de progresser.
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Le dimanche 22 mars, de 10h à 12h30 – «Célébrer en danse l’Equinoxe de Printemps» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Nous prendrons le temps de nous connecter aux énergies printanières afin de réveiller les forces vitales de nos corps engourdies durant l’hiver.
Profitons de cette précieuse période pour renouer avec la Terre, sur le point d’éclore de nouveau, et avec le Soleil qui vient réchauffer nos cœurs.
Le printemps nous offre une occasion privilégiée de puiser dans nos ressources intérieures afin de concrétiser nos projets, nourrir nos aspirations et donner vie à nos rêves !
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Le mercredi 25 mars, de 14h à 17h – Stage «PRISE DE PAROLE EN PUBLIC: La PRESENCE». Une co-création avec Vanessa Gensse, coach et formatrice en prise de parole en public. Lieu: Maison SOMA, 6 All. des Platanes, 74940 Annecy (en face de l’Impérial). Tarif: 50€
Les émotions, l’énergie et la présence :
Vous allez apprendre comment :
- transformer le trac en force
- habiter l’espace
- rayonner sans surjouer
- captiver
- émouvoir
Prendre la parole, ce n’est pas parler plus fort. C’est oser être pleinement présent(e).
Aucun prérequis n’est nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter, d’apprendre et de progresser.
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Le samedi 28 mars, 14h30-17h30 stage de 3h avec Claire Triby «Yoga et Danse : Se relier aux énergies de printemps» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 40€
Lors de ce stage nous vous proposerons de vous connecter aux énergies de printemps avec la pratique de yoga et de danse intuitive.
Pour commencer, éveil de votre corporalité à travers une pratique de yoga guidée par Claire: Pratique en lien avec les énergies bondissantes du printemps, cette énergie du renouveau qui pulse en vous sera amplifiée par les pratiques d’ancrage, la respiration UJJAYI, le yoga des yeux …. et aussi l’éveil de votre ressenti subtil et l’approche de la dimension du souffle : prânâyâma.
Vous poursuivrez ce stage avec Anastassia, qui va vous accompagner de manière très progressive dans la rencontre avec la renaissance de la nature. Guidés par la sagesse de votre corps, vous allez intégrer les énergie du renouveau dans votre mémoire cédulaire.
Ce stage est une invitation à toute personne curieuse de se découvrir autrement. Il est ouvert à tous : hommes et femmes et n’a aucun prérequis.
Avril 2026
Le mercredi 1 avril, de 14h à 17h – Stage «PRISE DE PAROLE EN PUBLIC: Le MESSAGE». Une co-création avec Vanessa Gensse, coach et formatrice en prise de parole en public. Lieu: Maison SOMA, 6 All. des Platanes, 74940 Annecy (en face de l’Impérial). Tarif: 50€
Le message : structurer, clarifier, impacter.
Ce stage vous aidera à développer une parole authentique, confiante et incarnée, en partant du corps, en libérant la voix, en habitant ses émotions, pour transmettre un message clair, vivant et inspirant.
Vous repartirez avec :
- une parole plus vivante, plus authentique et plus impactante
- des outils simples à mettre en pratique dans votre quotidien
Aucun prérequis n’est nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter, d’apprendre et de progresser.
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Le dimanche 12 avril, de 10h à 12h30 – «Danser ma capacité à grandir» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Chaque jour la vie nous offre une possibilité de grandir. A nous de faire le choix : d’accepter cette invitation ou bien de rester dans sa zone de confort et de ne rien faire. Comment j’accueille l’invitation de la vie à grandir ? Comment je prends l’appui ? Quelle est ma stratégie, ma façon d’être ? Une dimension poétique et métaphorique de cet atelier sera une véritable voie d’accès à Soi. L’exploration corporelle libre va vous amener à percevoir la réalité différemment. La danse intuitive vous offrira une espace de transition et des passages du conscient à l’inconscient.
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Le samedi 18 avril. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Rencontrer ton animal totem: Voyage chamanique et Danse intuitive». Une co-création avec Sophie Grandjean – art-thérapeute, hypnothérapeute, soins chamaniques, psychogénéalogie et EMDR. Lieu: Annecy. Tarif 100€
Nous avons associé nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre de votre animal totem (animal de pouvoir).
Un véritable voyage intérieur pour activer des ressources énergétiques souvent oubliées. La méditation, le mouvement et l’écriture intuitive vont tisser des liens entre vous et votre animal totem, vous permettant de découvrir et d’activer vos potentiels innés et vos ressources inattendues.
C’est une invitation à ressentir ou retrouver le lien primordial qui unit tous les êtres vivants de la terre et de l’univers, et à intégrer de nouveaux potentiels et qualités dans votre vie quotidienne.
Ce stage est ouvert à tous et n’a pas de prérequis ni en méditation, ni en danse.
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Le dimanche 26 avril, de 10h à 13h – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : La TERRE + création en Argile. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 50€
Lors de cet atelier par le biais du mouvement conscient, nous allons communiquer avec la Terre. Nous allons nous laisser traverser par ses qualités pour nous rencontrer autrement, pour reprendre contact avec nos besoins et pour nous ressourcer. Nous allons accueillir cet élément autour et à l’intérieur de nous pour retrouver nos points d’ancrage – des appuis solides et nourriciers qui nous permettrons de donner vie à nos rêves et à nos projets…
Ensuite nous allons suivre nos sensations et nos émotions pour laisser nos mains créer l’œuvre en argile, qui va représenter notre lien avec la Terre. Il n’y aura pas d’objectif de produire quelque chose de beau, mais plutôt de suivre notre intuition et nous abandonner au processus créatif.
Le dimanche 10 mai, de 10h à 12h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : l’EAU. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
L’Eau est cette source infinie et essentielle qui porte en elle l’origine de la Vie sur Terre. Elle nous compose et constitue notre planète à plus de 65%. Lors de cet atelier nous allons explorer l’eau dans tous ses états : sa fluidité et sa transparence, sa puissance et sa souplesse, sa douceur et sa sensualité. C’est elle qui va nous guider, qui sera une précieuse resSource pour nous et une véritable Source d’inspiration pour nos danses.
Le dimanche 31 mai, de 10h à 12h30 – «Danser avec les voiles de couleur». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la beauté des voiles de couleur. Je vous proposerai le choix d’une 40aine de voiles, chacun de couleur différente. Le voile permet d’explorer des mouvements différents, d’accéder à des sensations nouvelles. Nous allons mettre à profit la puissante beauté de l’énergie des couleurs et explorer ses bienfaits, car chaque couleur possède ses vertus bien spécifiques, sa vibration particulière.
Le samedi 6 juin, de 14h à 16h30 – «Danser avec les voiles de couleur: Célébrer le Féminin Sacré». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Lors de cet atelier nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la légèreté et la fluidité des voiles de couleur. Grâce aux voiles nous allons accéder à notre beauté et noblesse intérieur et célébrer le féminin sacré. Venez vous joindre à nous pour cette danse colorée qui va vous mettre en valeur et réparer votre estime de soi.
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Le dimanche 14 juin. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Le Monde d’en Haut: à la rencontre de tes guides: Voyage chamanique et Danse intuitive». Une co-création avec Sophie Grandjean – art-thérapeute, hypnothérapeute, soins chamaniques, psychogénéalogie et EMDR. Lieu: Maison des Association de Doussard 74210, tarif 100€
Le Monde d’en Haut dans le chamanisme est un plan spirituel subtil et lumineux, considéré comme le royaume des guides spirituels, des divinités, des saints, des anges, des archanges, ainsi que des ancêtres et des êtres de lumière. Il représente le domaine de la sagesse, de la guidance et des enseignements supérieurs.
- C’est dans ce monde qu’on peut chercher des conseils ou recevoir des messages spirituels.
- Ce monde est non hiérarchique : chaque être, qu’il soit un maître ascensionné, une divinité ou un guide, a une fonction spécifique.
- Nous allons vous y accompagner par voyage chamanique avec l’aide de tambour.
- Le Monde d’en Haut n’est pas un paradis fixe. C’est un espace dynamique et personnel, où le voyageur peut expérimenter des états de union consciente (comme le Soi supérieur) ou de méditation contemplative.
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Le samedi 27 juin. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Célébrer le Solstice d’été: Rencontre avec des plantes médicinales et Danse intuitive». Une co-création avec Chrystèle Le Guillou – naturopathe et rélaxologue. Lieu: En pleine nature sur les hauteurs de Verthier 74210 avec une vue magnifique sur le lac. Tarif 85€
Nous avons associé nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre du Soi. Une journée exceptionnelle en pleine Nature vous attend !