Agenda

Les ateliers de Danse Libre et Intuitive ont lieu à la Maison des Associations de Doussard 74210 (voir l’onglet « Contact ») de 14h à 16h30.

Samedi 21 décembre 14h30-17h30 Stage Yoga et Danse « Faites vos vœux de Noël ! »

Lors de ce stage nous vous proposerons de mettre en mouvement le présent grâce à la pratique de yoga et de dessiner le futur en faisant vos vœux de Noël tout en danse. Pour plus d’information, cliquez ici.

Samedi 18 janvier « Danser les 12 leçons de vie de « l’Alchimiste » de Paulo Coelho »

Lors de ce stage nous allons explorer en mouvement la sagesse de 12 leçons de vie transmis par Paulo Coelho dans son livre « L’Alchimiste ». Quoi de mieux pour commencer une nouvelle année !

Samedi 1 février « Célébrer l’Imbolc », stage de 3h: 14h – 17h, tarif 35€

Imbolc est une fête celtique irlandaise, qui est célébrée le 1er février de notre calendrier. Cette fête inaugure la période des Aurores de l’année – on se prépare à la période de la «lumière». Imbolc signifie «lustration», il s’agit donc d’un nettoyage, d’une purification qui prend place à la fin de l’hiver.

Un voyage sonore unique vous attend lors de cet atelier, car nous serons accompagnés par un vrai musicien. Florent (Flo del Mundo) est un musicien multi-instrumentiste spécialisé dans les musiques ethniques et musiques du monde.  Ayant beaucoup voyagé, il a ramené toutes sortes d’instruments, qu’il va jouer pour nous en métissant les influences de différents horizons.

Grâce aux sons vivants nous allons rééquilibrer les éléments de la nature dans notre corps pour célébrer cette fête de sortie de l’hiver et d’ouverture au printemps.

Cerise sur le gâteau : à la fin de l’atelier, chaque participant recevra un massage vibratoire et purificateur avec le Didgeridoo – instrument aux sonorités uniques, qui harmonise tous les registres du corps physique.

Samedi 15 février, stage de 3h avec Marion Boucher « Yoga, Son, Voix et Danse« , 14h30-17h30, tarif 40€

Nous avons eu envie d’associer nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre avec soi. C’est un véritable voyage qui vous attend :

• Eveil corporel doux et progressif avec les exercices do yoga,
• Encrage, souffle, intériorisation, retour à soi,
• Echauffement et ouverture de votre voix intérieure avec des techniques vocaux simples et accessibles,
• Intégration des bienfaits, accès au bien-être et au lâcher-prise grâce à la danse (une pratique guidé),
• Relaxation aux sons de bols tibétains.

Samedi 15 mars « La transformation positive avec la musique de Mei-Lan »

Par son chant, Mei-Lan nous transmet des fréquences et des vibrations très subtiles qui facilitent la reconnexion à Soi et la transformation positive. Ce sont de véritables sons de guérison. Lors de cet atelier, je vous guiderai sur le chemin vers l’essence de votre être !

Samedi 22 mars « Célébrer en danse l’Equinoxe de Printemps« 

Nous prendrons le temps de nous connecter aux énergies printanières afin de réveiller les forces vitales de nos corps engourdies durant l’hiver. Profitons de cette précieuse période pour renouer avec la Terre, sur le point d’éclore de nouveau, et avec le Soleil qui vient réchauffer nos cœurs. Le printemps nous offre une occasion privilégiée de puiser dans nos ressources intérieures afin de concrétiser nos projets, nourrir nos aspirations et donner vie à nos rêves !

Dimanche 30 mars, 16h15 – 18h15 « Danse et massage des 4 éléments »

Nous connaissons les 4 principaux éléments que nous retrouvons dans la nature: la terre, l’eau, le feu et l’air. Ces quatre éléments constituent l’équilibre naturel de notre planète, mais également celui de notre corps. Lors de ce stage nous allons communiquer avec les éléments par le biais de la danse, puis du massage. Nous allons accueillir chaque élément autour et à l’intérieur de nous. Cela permettra de les remettre en équilibre et, ainsi, d’accéder à l’harmonie de notre corps et de notre esprit. Un véritable voyage alchimique vous attend !

Samedi 12 avril « Ma capacité à dire « non » et à trouver le juste équilibre »

SE CHOISIR c’est savoir dire « NON ». Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres. Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir. La culpabilité peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions.

Nous allons prendre notre temps pour regarder ce qui nous empêche de dire NON. Ensuite, un pas à la fois, nous allons osez nous choisir. Nous allons également explorer des concepts opposés et naviguer entre eux, nous allons ressentir et comprendre leur lien et leur interdépendance. Cela nous aidera à trouver notre juste équilibre personnel.

Samedi 17 mai « Retrouver l’Ancrage grâce à nos pieds »

Revenir à soi à travers le mouvement intuitif de son corps physique, s’ancrer pour développer la confiance en soi, être plus serein(e) dans l’instant présent, prendre du recul sur certaines situations et lâcher prise, se concentrer sur ses projets et devenir plus efficace.

Lors de cet atelier nous allons explorer notre présence, notre ancrage, notre stabilité. Nos pieds nous permettront prendre appui, nous sentir soutenus, être dans l’équilibre, sentir notre force et notre liberté.