Mon parcours
De la danse classique à la danse libre et intuitive
J’ai fait la rencontre de la danse à 8 ans, lorsque j’ai intégré l’académie de danse classique de ma ville natale en Russie. C’est là que s’est ouvert devant moi un univers de musique, de mouvement, de grâce et de beauté. Ces années d’apprentissage m’ont enseigné la valeur du travail acharné et de la persévérance, m’incitant sans cesse à repousser mes limites.
La danse était mon essence, mon inspiration vitale. En parallèle de ma carrière sur scène, je partageais mon savoir en tant que professeure de danse classique.
Nous étions à la fin des années 90 en Russie, une période marquée par une crise économique majeure. Gagner ma vie avec mon métier est devenu de plus en plus difficile. C’est alors que j’ai commencé à chercher des alternatives pour m’en sortir.
Mon autre passion étant les langues étrangères, j’ai entrepris des études supérieures et, grâce à des concours et des bourses, j’ai eu l’opportunité d’étudier aux États-Unis, en Angleterre et en Finlande, avant de parfaire ma formation en France à partir d’octobre 2000. Une fois titulaire de mon DESS en administration des entreprises, j’ai évolué pendant une décennie dans le domaine du commerce international.
Ma carrière professionnelle était tracée, pourtant, je n’étais pas épanouie. Ce que je faisais n’avait plus de sens pour moi : le rythme effréné du métro-boulot-dodo ne correspondait plus à mes aspirations. J’étais en proie à un burnout complet. Cette période tumultueuse a coïncidé avec d’importants bouleversements dans ma vie personnelle, donnant l’impression que tout s’effondrait autour de moi.
J’ai ressenti le besoin impérieux de prendre du temps pour moi, pour respirer, pour me retrouver, mais aussi pour réfléchir à ce que je désirais vraiment faire de ma vie. Avec détermination, j’ai décidé de quitter mon emploi et de me lancer dans un parcours de développement personnel accompagné par une psychothérapeute. J’ai remis en question chaque aspect de ma vie : mon fonctionnement, mes comportements, mes réactions, mes relations familiales, rien n’a été épargné. Malgré les hauts et les bas, en deux années d’investissement intensif sur moi-même, j’ai pu guérir mes blessures et traumatismes d’enfance, me libérer des faux-semblants et des valeurs superficielles pour enfin retrouver mon essence.
Grâce au développement personnel, mon esprit s’est ouvert à un monde plus subtil, plus authentique. J’ai appris à me respecter et à poser des limites, à écouter mes besoins et à m’offrir du temps de repos lorsque nécessaire. Mais surtout, j’ai commencé à écouter mon cœur et à suivre mon intuition. C’est cette connexion profonde qui m’a guidé vers la redécouverte de mon chemin.
Reprendre le travail dans les ventes export n’était plus envisageable pour moi. À la place, j’ai embrassé la pratique du yoga et j’ai commencé à transmettre mon savoir de la danse classique en tant qu’enseignante au Centre Chorégraphique de Strasbourg.
La danse classique demeurait toujours aussi belle et gracieuse, mais j’ai réalisé qu’elle ne parvenait plus à éveiller en moi cette passion profonde ; elle semblait superficielle, confinée par des exercices techniques rigides qui limitaient le corps. Il me manquait la liberté, la profondeur, l’authenticité.
Le yoga m’a apporté l’art de la méditation, un calme intérieur si apaisant. Mes années de développement personnel m’ont enseigné l’importance de l’introspection. Je me suis alors interrogée : comment combiner la méditation et le travail sur soi avec la musique et la danse ? La réponse m’est apparue évidente : la danse thérapie.
J’ai entamé ma formation avec Dominique Hautreux à l’ARTEC, Centre de Formation Professionnelle à Paris, en 2019, puis j’ai approfondi mes connaissances et compétences à l’École d’Expression Sensitive®.
La méthode d’Expression Sensitive® enseignée par Dominique Hautreux a été une révélation pour moi, une découverte authentique ! Enfin, j’ai trouvé dans la danse cette liberté et cette profondeur que je recherchais depuis si longtemps ! Une danse méditative, source de bien-être, une danse qui guérit et apaise, libérant des artifices pour atteindre l’essence même de notre être.
Après plusieurs sessions de formation, j’ai ressenti un profond désir de partager ce que j’avais appris, d’offrir à d’autres cet espace de liberté où chacun(e) peut laisser tomber les masques, se découvrir sous un nouveau jour, se retrouver pour enfin révéler sa véritable essence et irradier sa lumière intérieure. Dans cet espace, règnent l’absence de jugement et le respect absolu de son corps physique, de soi et des autres. Guidés par notre corps, c’est notre âme qui prend le relais et s’exprime à travers le mouvement.
Depuis cinq ans, j’anime des ateliers de danse libre et intuitive selon la méthode d’Expression Sensitive®. Chaque fois que je vous guide dans cette reconnexion à vous-même, je ressens une profonde joie intérieure, car le langage du mouvement devient alors universel, transcendant les frontières et vous rapprochant à chaque pas un peu plus de votre véritable essence.