L’audace

Vous avez les compétences, mais vous hésitez.
Vous attendez : d’être prêt(e), le bon moment, la perfection.
Et pendant ce temps, vous n’agissez pas.

L’audace n’est pas l’absence de peur. C’est agir malgré elle. Et ça se pratique… en 2 temps :

💡 Avec Sandrine : Oser par l’action
Par des exercices pratiques et interactifs, vous allez :

• définir ce que vous voulez vraiment
• dire non sans vous justifier
• agir sans attendre la perfection
• apprendre à respirer et avancer malgré la peur

💃 Avec Anastassia : Incarner par le corps
Par le mouvement et l’exploration corporelle, vous allez :

• permettre à votre audace de s’ancrer dans votre corps
• apprendre à élargir votre zone de confort
• s’affirmer avec authenticité au-delà de la peur du jugement
• retrouver votre spontanéité et joie

Pour qui ? Pour les femmes et les hommes qui doutent malgré leurs compétences, se sur-préparent, ont du mal à demander ou à refuser.
Vous repartez avec des outils et des exercices simples à mettre en place dans votre quotidien.
Aucun prérequis nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter et de vous (re)découvrir plus confiant(e).

Lieu: Espace Daléas, 2 bis rue Louis Chaumontel, ANNECY, salle 3 – 2^ème étage (accès par l’arrière du bâtiment)
Date: le vendredi 13 mars 2026 de 13h30 à 16h30

Tarif : 50 € – acompte de 20€ à régler lors de la réservation.
Places limitées (10-15 personnes, cadre bienveillant).

Vos animatrices :
Sandrine – Coach spécialisée en intelligence émotionnelle https://www.linkedin.com/in/sandrinegalouxdaenen/
Anastassia – Coach spécialisée en intelligence somatique et expression corporelle libre

Réservation obligatoire