Le mouvement de pleine conscience

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Renouez avec le plaisir de bouger librement !

Pour résumer l’approche de cette méthode, je souhaite citer Thierry Janssen – chirurgien devenu psychothérapeute, auteur de plusieurs ouvrages consacrés au développement de la « médecine intégrative » :

« Danser sans retenue, sans projet, sans besoin d’être vu ou de séduire. Danser de manière spontanée, sans laisser la tête diriger le mouvement. Ecouter la musique intérieure, permettre à l’émotion de s’exprimer. Laisser le mouvement émerger. La danse devient alors une véritable méditation. »

Contact

Anastassia Tcherevan

+33 (0)7 81 29 00 88

info@lavieendanse.art

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