Agenda
Février 2026
Le dimanche 8 février, de 10h à 12h30 – «Rencontrer son enfant intérieur: danser pour guérir» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Si ton cœur a été blessé enfant c’est parce que tu avais des besoins et qu’on n’y a pas répondu. Tu t’es senti alors rejeté(e), abandonné(e), dévalorisé(e), insécurisé(e). C’était injuste.
Ce cœur, c’est le même que tu as aujourd’hui dans ta poitrine si ce n’est qu’il est un peu plus gros… Ceci dit, il fonctionne exactement de la même manière. Il a des besoins et il attend qu’on y réponde. Alors d’après toi, c’est à qui d’y répondre ? Aux autres ou à toi ?
À qui appartient cette responsabilité FONDAMENTALE ? À toi, bien sûr…
Rencontrer ton enfant intérieur, te connecter à sa vulnérabilité. À travers tes mouvements, tu vas prendre soin de ce petit enfant et répondre à ses besoins. Tu vas lui offrir attention, douceur, tendresse et amour.
Cet atelier est ouvert à tous: hommes et femmes.
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Le samedi 14 février. Stage de 3h (14h à 17h) – «Gagner en confiance en soi: Alliance de l’intelligence émotionnelle et corporelle». Une co-création avec Sandrine GALOUX, coach spécialisée en intelligence émotionnelle, formatrice et consultante RH. Lieu: Espace Daléas, salle No 3, 2 Rue Louis Chaumontel, Annecy. Tarif 50€
Vous manquez de confiance en vous malgré vos compétences ? Votre confiance a été ébranlée par les événements de la vie ? Ce stage est pour vous !
La confiance en soi n’est pas une qualité innée. C’est une compétence qui se développe et se cultive. En 3 heures, vous allez explorer la confiance en vous à travers trois dimensions : le mental, les émotions et le corps. Vous allez renouer le lien avec votre corps, vos ressentis et vos émotions et, ainsi, faire un pas de plus vers l’acceptation de soi, l’estime de soi et la confiance en soi.
Vous repartez avec des outils et des exercices simples à mettre en place dans votre quotidien. Aucun prérequis nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter et de vous (re)découvrir plus confiant.e.
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Le mercredi 25 février, de 14h à 17h – Stage «PRISE DE PAROLE EN PUBLIC: Un parcours pour développer une parole authentique, confiante et incarnée, en partant du corps, en libérant la voix, en habitant ses émotions, pour transmettre un message clair et vivant».
Atelier 1: Le Corps. Une co-création avec Vanessa Gensse, coach et formatrice en prise de parole en public. Lieu: Holistika Café, 2 Rue Saint-François de Sales, 74000 Annecy. Tarif 50€
Cet atelier propose d’explorer les fondations corporelles d’une prise de parole plus libre, plus ancrée et plus incarnée. À travers des explorations corporelles, des mises en mouvement et des temps de prise de parole, vous apprendrez à :
- Faire de votre corps un allié de la parole et non un frein
- Comprendre vos réactions corporelles face au stress
- Vous délester de tensions inutiles
- (Re)trouver une posture juste, stable, rassurante et inspirante
- Vous reconnecter à vos sensations
Aucun prérequis n’est nécessaire. Juste l’envie d’expérimenter, d’apprendre et de progresser.
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Le samedi 28 février. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Rencontrer ton animal totem: Voyage chamanique et Danse intuitive». Une co-création avec Sophie Grandjean – art-thérapeute, hypnothérapeute, soins chamaniques, psychogénéalogie et EMDR. Lieu: Maison des Association de Doussard 74210 (possibilité de covoiturage depuis Annecy). Tarif 100€
Nous avons associé nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre de votre animal totem. Un véritable voyage intérieur pour activer des ressources énergétiques souvent oubliées. La méditation, le mouvement et l’écriture intuitive vont tisser des liens entre vous et votre animal totem, vous permettant de découvrir et d’activer vos potentiels innés et vos ressources inattendues.
C’est une invitation à ressentir ou retrouver le lien primordial qui unit tous les êtres vivants de la terre et de l’univers, et à intégrer de nouveaux potentiels et qualités dans votre vie quotidienne.
Ce stage est ouvert à tous et n’a pas de prérequis ni en méditation, ni en danse.
Mars 2026
Le samedi 7 mars, de 14h à 16h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : Le FEU Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Lors de ce stage nous allons explorer le Feu dans tous ses états. Le Feu est un élément puissant, activateur et transformateur ! Il nous permet de nous mettre en action, agir, trancher, poser des limites, avancer tout en confiance !
Le mois de mars apporte les énergies de feu cosmique, qui va susciter un changement grâce à l’action. Je vous proposerai d’explorer votre propre feu intérieur, qui réside dans votre plexus solaire, pour l’activer et l’incarner pleinement dans votre vie. Le temps est venu pour diriger votre navire vers de nouveaux horizons.
Le vendredi 13 mars. Stage de 3h30 (13h30 à 17h) – «Confiance en soi: J’ose! Alliance de l’intelligence émotionnelle et corporelle». Une co-création avec Sandrine GALOUX, coach spécialisée en intelligence émotionnelle, formatrice et consultante RH. Lieu: Espace Daléas, salle No 3, 2 Rue Louis Chaumontel, Annecy. Tarif 50€
Lors de ce stage, nous vous proposons d’explorer ensemble le territoire de l’audace. Nous aborderons : comment oser être pleinement soi, élargir sa zone de confort pas à pas, s’affirmer avec authenticité au-delà de la peur du jugement — qu’il vienne de nous-mêmes ou du regard des autres. Un nouveau voyage dans la connaissance de soi, la confiance et l’affirmation de soi, toujours ancré dans l’intelligence émotionnelle et corporelle.
Le dimanche 22 mars, de 10h à 12h30 – «Célébrer en danse l’Equinoxe de Printemps» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Nous prendrons le temps de nous connecter aux énergies printanières afin de réveiller les forces vitales de nos corps engourdies durant l’hiver. Profitons de cette précieuse période pour renouer avec la Terre, sur le point d’éclore de nouveau, et avec le Soleil qui vient réchauffer nos cœurs. Le printemps nous offre une occasion privilégiée de puiser dans nos ressources intérieures afin de concrétiser nos projets, nourrir nos aspirations et donner vie à nos rêves !
Le samedi 28 mars, 14h30-17h30 stage de 3h avec Claire Triby «Yoga et Danse en lien avec les Energies de Printemps» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 40€
Nous avons eu envie d’associer nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre du Soi à travers les énergies de printemps. Nous allons nous relier à ce nouveau cycle de vie par le biais du yoga, puis du mouvement intuitif. Nous allons accueillir la renaissance de la nature et le renouveau autour et à l’intérieur de nous. Ce stage est ouvert à tous : hommes et femmes et n’a aucun prérequis.
Avril 2026
Le dimanche 12 avril, de 10h à 12h30 – «Danser ma capacité à grandir» Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Chaque jour la vie nous offre une possibilité de grandir. A nous de faire le choix : d’accepter cette invitation ou bien de rester dans sa zone de confort et de ne rien faire. Comment j’accueille l’invitation de la vie à grandir ? Comment je prends l’appui ? Quelle est ma stratégie, ma façon d’être ? Une dimension poétique et métaphorique de cet atelier sera une véritable voie d’accès à Soi. L’exploration corporelle libre va vous amener à percevoir la réalité différemment. La danse intuitive vous offrira une espace de transition et des passages du conscient à l’inconscient.
Le dimanche 26 avril, de 10h à 13h – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : La TERRE + création en Argile. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 50€
Lors de cet atelier par le biais du mouvement conscient, nous allons communiquer avec la Terre. Nous allons nous laisser traverser par ses qualités pour nous rencontrer autrement, pour reprendre contact avec nos besoins et pour nous ressourcer. Nous allons accueillir cet élément autour et à l’intérieur de nous pour retrouver nos points d’ancrage – des appuis solides et nourriciers qui nous permettrons de donner vie à nos rêves et à nos projets…
Ensuite nous allons suivre nos sensations et nos émotions pour laisser nos mains créer l’œuvre en argile, qui va représenter notre lien avec la Terre. Il n’y aura pas d’objectif de produire quelque chose de beau, mais plutôt de suivre notre intuition et nous abandonner au processus créatif.
Le dimanche 10 mai, de 10h à 12h30 – Cycle des ateliers «Danser avec les éléments de la Nature» : l’EAU. Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
L’Eau est cette source infinie et essentielle qui porte en elle l’origine de la Vie sur Terre. Elle nous compose et constitue notre planète à plus de 65%. Lors de cet atelier nous allons explorer l’eau dans tous ses états : sa fluidité et sa transparence, sa puissance et sa souplesse, sa douceur et sa sensualité. C’est elle qui va nous guider, qui sera une précieuse resSource pour nous et une véritable Source d’inspiration pour nos danses.
Le dimanche 31 mai, de 10h à 12h30 – «Danser avec les voiles de couleur». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la beauté des voiles de couleur. Je vous proposerai le choix d’une 40aine de voiles, chacun de couleur différente. Le voile permet d’explorer des mouvements différents, d’accéder à des sensations nouvelles. Nous allons mettre à profit la puissante beauté de l’énergie des couleurs et explorer ses bienfaits, car chaque couleur possède ses vertus bien spécifiques, sa vibration particulière.
Le dimanche 14 juin, de 10h à 12h30 – «Danser avec les voiles de couleur: Célébrer le Féminin Sacré». Maison des Association de Doussard 74210, tarif 25€
Lors de cet atelier nous allons prendre plaisir à entrer dans la danse à travers la légèreté et la fluidité des voiles de couleur. Grâce aux voiles nous allons accéder à notre beauté et noblesse intérieur et célébrer le féminin sacré. Venez vous joindre à nous pour cette danse colorée qui va vous mettre en valeur et réparer votre estime de soi.
Le samedi 27 juin. Stage d’une journée (10h à 17h) – «Célébrer le Solstice d’été: Rencontre avec des plantes médicinales et Danse intuitive». Une co-création avec Chrystèle Le Guillou – naturopathe et rélaxologue. Lieu: En pleine nature sur les hauteurs de Verthier 74210 avec une vue magnifique sur le lac. Tarif 85€
Nous avons associé nos pratiques pour vous accompagner vers la rencontre du Soi. Une journée exceptionnelle en pleine Nature vous attend !